Sök

Vad vill du söka efter?

RIG - Orientering

Här på Bessemerskolan sätter vi dig i centrum! Vi tränare är examinerade vid
tränarprogram från Umeå Universitet och GIH samt har själva en elitkarriär
inom orientering. För att verksamheten och våra elever hela tiden ska utvecklas
och ta nya steg har varje tränare en individuell utbildningsplan för att höja
kompetensen inom tränarteamet.

Öppet hus 2023 12 oktober kl:12.00 - 16.00.

Inbjudan kommer ut på vår instagram: olgysandviken
Anmäl er till: emma.bergstrom@edu.sandviken.se
Ansökan till RIGOL - öppen 11/9 - 15/10 Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. via orienteringsförbundet.

Orienteringsgymnasiet på uppstartsläger i Bjursås 2020

Träning och Utveckling

Vi har fyra lektionstillfällen där vi behandlar olika träningsformer såsom orienteringsteknik,
distans- och intervallträning samt styrketräning.

Hos oss finns ett styrketräningskoncept med MAQ, Redcord och skivstångsstyrka. Från stabiliserande till explosiv styrka för att du ska ha en skadefri ökning av din träning och bli en bättre löpare.

Tränarna för orientering, bandy och innebandy jobbar tillsammans i lokaler med samtalsrum, teorisal samt test- och tränings-utrustning. Här får du individuell hjälp i samtal eller praktiskt med utveckling, av ex. löp- och styrketräningsteknik. Varje år åker vi iväg till Bosön och göra konditions- och
snabbhetstester.

Du läser 500 poäng specialidrott om du går 3 år och 600 poäng specialidrott om du väljer att ansöka om ett 4:e studieår samtidigt som du studerar på ett av Bessemerskolans program.

Under årskurs 1 läser du kurserna idrottsspecialisering 1 samt tränings- och tävlingslära 1 parallellt. Under årskurs 2 läser du kurserna idrottsspecialisering 2 samt tränings- och tävlingslära 2 parallellt.

  • Idrottspecialisering med inriktning bandy.
  • Tränings- och tävlingslära är en teoretisk kurs som behandlar delar som idrottspsykologi, idrottsskador, idrottsnutrition, idrottens värdegrund m.m.

I årskurs 3 läser du enbart Idrottsspecialisering 3.

Är planen att gå 4 år läser du Träning- och tävlingslära 3.

Emma Bergström
Telefon: 070-301 32 89
emma.bergstrom@edu.sandviken.se

Eskil Kinneberg
Telefon: 072-880 60 57
eskil.kinneberg@edu.sandviken.se

Olivia Nilsson
Telefon: 072-880 62 92
olivia.nilsson@edu.sandviken.se